6.50 Uhr hätte ich aufstehen müssen, aber am letzten Behandlungstag ließ ich den
ersten Termin, in 3 Wochen, ausfallen
7.00 Uhr hätte ich Wannenbad mit Kleie gehabt und das fand ich nicht wichtig
genug, um dafür eine Stunde eher aufzustehen; verlegen konnte ich den Termin
aber nicht mehr
7.45 Uhr klingelte so der Wecker; diese 1 Stunde Schlaf entspannt mehr, als 15
min. Kleiebad
7.55 Uhr Frühstück
8.30 Uhr Bandscheibengymnastik; diesmal wurde nochmal das richtige Sitzen auf
einem Hocker geübt und dabei wurde mit einem Gummiring hantiert
10.30 Uhr Inhalation mit Emser Salz
10.45 Uhr Ergometertraining; es lief wieder rund und so konnte ich am letzten
Tag 5 min. Stufe II mit 75 Watt und dann 15 min. Stufe III mit 125 Watt fahren;
danach mußte ich erstmal duschen
11.50 Uhr 5 Runden Wassertreten; damit ist auch bei dieser Übung das Ziel
erreicht; 5 Runden sind die Obergrenze
12.00 Uhr Mittagessen
12.30 Uhr Mittagsschlaf
13.30 Uhr Marnitztherapie; der letzte offizielle Termin war schön entspannend
14.00 Uhr Wanderung mit dem Ziel Supermarkt; das Leergut muß noch zurück
gebracht werden
14.50 Uhr medizinische Trainingstherapie; nach knapp 60 min. habe ich alle
Stationen abgearbeitet und damit meine Kuraktivitäten abgeschlossen
18.00 Uhr Abendbrot
Reisetasche packen
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